護国寺プライベートスタジオ

ごあいさつ

みなさま、こんにちは。
数あるスタジオの中から、護国寺プライベートスタジオのホームページへお越しいただき、誠にありがとうございます。

当スタジオは、健康運動実践指導者・ピラティス・ヨガ・ジャイロキネシス®の全資格を保有するトレーナーが運営する、小さな完全予約制のプライベートスタジオです。
一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて、ピラティス／ヨガ／ジャイロキネシス®のプライベートレッスンをご提供しています。

トレーナーの想い

私は長年、プロダンサーとして日本と海外で活動してまいりました。
イギリスやイタリアなどを拠点に往復する生活では、時差への順応、ケガの予防、疲労回復、体調管理が常に欠かせませんでした。喘息の持病もあり、どんな環境でも「ベストパフォーマンス」を発揮できる心身づくりが必要不可欠だったのです。

その過程で出会い、深く学んだのがピラティス・ヨガ・ジャイロキネシス®です。
それぞれが素晴らしいメソッドであり、単独でも効果はありますが、私は試行錯誤の末、3つを組み合わせることで得られる相乗効果こそ、心身の “Well-being（健やかで満たされた状態）” を長く維持する鍵であると確信するようになりました。

当スタジオの特徴

• 完全予約制のプライベート空間で、人目を気にせず集中できる
• ピラティス・ヨガ・ジャイロキネシス®を目的に合わせて組み合わせ
• すべての基本となる「呼吸」を重視
• 初心者からアスリート、シニアまで幅広く対応

これからの健康づくり

人生100年時代と言われる今、ケガや病気を予防し、最後まで自分の足で立ち、歩き、食事や会話を楽しむことは、何よりの幸せです。
そのためには、体と心のメンテナンスを続ける習慣が欠かせません。

護国寺プライベートスタジオが、みなさまの「健康で笑顔あふれる毎日」のお役に立てれば、これほど嬉しいことはありません。